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Aperçu rapide de nos produits et super aliments : poudre de moringa, feuille de moringa, huile de moringa, ...

Les bienfaits du moringa

Arbre tropical originaire d’Inde, aussi appelé arbre de vie, le moringa est un super-aliment essentiel pour l’hiver. Utilisées dans la médecine traditionnelle, les feuilles de cet arbre sont particulièrement appréciées pour leur forte concentration en vitamines et autres nombreux bienfaits. Celles-ci contiennent 7 fois plus de vitamines C que les oranges, 4 fois plus de carotènes que les carottes, 4 fois plus de calcium que le lait et sont riches en potassium.

Une cuillère à café de poudre de moringa par jour suffirait à couvrir les besoins pour améliorer les défenses immunitaires et anti-inflammatoires, booster l’énergie et protéger l’organisme contre le vieillissement. Petite bombe nutritionnelle, le moringa contient une forte teneur en acides gras essentiels qui participent au bon fonctionnement des systèmes cardiovasculaire, cérébral et hormonal et qui constitue une réserve exceptionnelle en micronutriments.

Moringa super aliment

Faciliter la digestion

Les feuilles de moringa aident à digérer grâce aux fibres qu’elles contiennent en limitant les ballonnements, mais aussi les aigreurs d’estomac et favorisent un bon transit intestinal. Le calcium qu’elles contiennent est essentiel pour le bon fonctionnement des enzymes digestives qui jouent un rôle majeur dans la digestion des nutriments et leur bonne utilisation par l’organisme. La vitamine B3 va quant à elle participer à la transformation des aliments en énergie et augmenter le bon cholestérol.

Conseils d’utilisation

Choisissez plutôt le moringa dans des pharmacies ou des magasins bio pour connaître la provenance tout en s’assurant que les feuilles ont été séchées à basse température avant d’être broyées afin de garantir le respect de leurs qualités nutritionnelles. Il est possible de l’utiliser pour cuisiner, en graines, en huile, en infusion ou en poudre, à ajouter dans les smoothies, les salades et autres plats pour donner de l’énergie.

Du moringa pour booster la mémoire

Particulièrement efficaces pour la mémoire, la concentration, les capacités d’apprentissage et la gestion du stress, les feuilles de moringa sont riches en antioxydants. Elles protègent ainsi les cellules, notamment du cerveau, contre les radicaux libres qui fragilisent nos neurones. Le moringa est aussi riche en acides aminés, comme la tyrosine, qui permet la synthèse de neurotransmetteurs de la famille des catécholamines dont font partie des stimulants comme l’adrénaline, la noradrénaline... etc, qui jouent sur la motivation, la mémorisation, la cognition. La noradrénaline joue elle un rôle dans l’attention, les émotions, le sommeil et l’apprentissage. Il contient aussi du tryptophane, précurseur de la sérotonine qui est le messager chimique de l’humeur et de l’appétit. La mélatonine facilite quant à elle l’endormissement. Les feuilles de moringa sont aussi riches en vitamines B1 et B6 qui contribuent au fonctionnement psychique, en vitamine B2 pour le bon fonctionnement du système nerveux et en zinc qui améliore la fonction cognitive.

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